Autossabotagem

Sabe quando você quer muito atingir um objetivo, tem até algumas ideias interessantes, mas simplesmente não as coloca em prática? Já ouviu falar de autossabotagem? Primeiro, vamos entender o significado que essa palavra carrega: “auto” é um prefixo, de origem grega, usado para designar algo que é próprio. “Sabotagem” é o ato ou efeito de sabotar, que significa dificultar ou prejudicar uma atividade. Autossabotagem, portanto, é agir contra si mesmo, atrapalhar as próprias tarefas.

Você tem se autossabotado?

Existe uma dica interessante para minimizarmos este tipo de comportamento. Algo simples e fácil de praticar. Sempre que seus pensamentos começarem a te desviar do foco por algum motivo, responda às três perguntinhas mágicas sobre o seu objetivo:

1- É bom para mim?

2- É bom para a minha família e amigos?

3- É bom para todos?

Se as respostas forem afirmativas, não tenha medo e dê um passo adiante. Mas, por que muitas vezes temos convicção de que o que queremos vai ser bom e mesmo assim não entramos em ação?

É importante cada um realizar uma autoinvestigação e com coragem, humildade e verdade, se questionar, para ter a real consciência e clareza do motivo que tem te levado a autossabotagem. Observe qual é o vício emocional que te coloca nesse ciclo inconsciente de autossabotagem, observando:

- O que aconteceu no passado que te bloqueia a seguir?

- Está no estágio de não perdão?

- Tem algum sentimento de culpa por algo?

- Acredita que não merece?

- Acredita que não é capaz?

- Tem medo da rejeição?

- O quanto você tem terceirizado suas dores e os seus problemas?

- O quanto tem se colocado como vítima e o quanto isso te deixa confortável para não ter que agir?

Nesta estrada, você tem dois caminhos: continuar a autossabotagem ou romper esse padrão de comportamento. A decisão é sua. Avalie as desculpas que tem adotado para si e as emoções escondidas por trás de cada uma delas. A inoperância, a zona de conforto, a preguiça, as desculpas, o orgulho, a vaidade, o vitimismo e até imprevistos que ocorrem, são formas de autossabotagem.

Faça uma autorreflexão e avalie em qual área da vida você anda se sabotando: profissional, intelectual, afetiva, saúde, familiar, financeira, espiritual? Seu diálogo interior tem te conduzido para se sentir vítima das situações? Cale essas vozes, pois, são elas que fazem você continuar se autossabotando. Mude os pensamentos, sentimentos e comportamentos que te deixam neste lugar. Quais historinhas você anda contando para você se sentir confortável durante uma autossabotagem? Onde essas historinhas têm te levado?

Mude essa história, conte novas. O que passou é passado. Mude a sua biografia daqui para frente. Rompa esse vício emocional. Decida entrar em ação e comprove que você é capaz, que consegue e merece. Cuide dos seus pensamentos. Tudo é treino.